Článek se zabývá častými odklady hubnutí a důvody, proč ženy často říkají "od zítra hubnu". Podle klinické psycholožky Eriky Tkáčové je klíčem k úspěchu pozitivní vnitřní motivace a realistické plánování, nikoli vnější očekávání jako lepší vzhled nebo obdiv okolí. Doporučuje změnu životního stylu jako obohacující proces, nikoli jako negativní povinnost. Klade důraz na vnitřní rozhodnutí, podporu blízkých a realistický přístup k překážkám. Tkáčová také poukazuje na důležitost sebeakceptace a zdravého sebevědomí, upozorňuje, že úspěch v hubnutí by neměl být ústředním tématem života. Na konci je zmíněna praktická krabičková dieta jako usnadnění pro ty, kteří chtějí začít bez složitého plánování jídel.