Hubnutí začíná stravou, která hraje 80% úspěchu při ztrátě nadváhy, s cvičením na zbylých 20%. Vytvoření zdravých stravovacích návyků usnadní dodržování nového jídelníčku. Plánování nákupu s připraveným seznamem a rozmyslem je klíčové. Plánování jídelníčku do budoucna pomáhá vyhnout se nezdravým alternativám jako donáška z restaurace. Sepisování potravin a receptů pro každý den v týdnu usnadňuje nákup a vaření. Směsi jako proteinové koktejly nebo krabičková dieta mohou být alternativou pro ty s omezeným časem. KetoMix nabízí jednotlivá jídla a menu pro ketogenní dietu. Krabičková dieta zajistí vyvážená jídla bez vaření. Tato přístupná řešení umožňují jednoduše a kvalitně stravovat bez nadměrného úsilí v kuchyni.