Během nejchladnějšího ročního období je naše imunita obtížně zkoušena. Obzvlášť letos, kdy nám kromě chřipky hrozí i nákaza koronavirem. Každý z nás by v tomto ročním období měl klást důraz na posílení imunity, aby dokázala lépe odolávat virům a chránila nás před nemocemi. Jak si ale můžete posílit imunitu a chránit se před viry? Dopřejte
Během chladného období je důležité posilovat imunitu kvůli možným virům včetně koronaviru. Doporučuje se venkovní pohyb, jako jsou procházky v přírodě, a konzumace bylinkových čajů. Vhodné jsou čaje z řepíku, šalvěje, dobromyslu nebo petrklíče, a také pití čajů s citrónovou šťávou a medem. Nutné je také dostatečné oblékání a nošení ochranných masek. K podpoře imunity doporučuje se také konzumace vitamínu C a propolisové tinktury. Posilování těla zevnitř i zvenčí je klíčové pro ochranu proti virům.